Самые полезные зелени для ребенка

0
315

Не многие родители хорошо понимают, что их детям для полноценного развития необходимо кушать не только овощи, но и зелень. Хлорофилл — это основной источник богатства зелени, благодаря которому улучшается обмен веществ, поднимается иммунитет, умирают грибки и бактерии.

Кроме того, в состав зелени входит огромное количество витаминов и микроэлементов которые так необходимы растущему организму. Важно знать какой вид зелени и когда можно давать ребенку, чтоб улучшить функции его организма.

Фенхель
Этому растению не уделяют должного внимания и, к сожалению, редко выращивают его на собственных грядках. Но это не страшно, так как фенхель настолько распространен в кулинарии, что приобрести его можно практически в любом супермаркете. Кушать можно семена фенхеля, его верхние зеленые ростки, а также корень, добавляя его в салаты или подливы, овощное рагу.

Фенхель прекрасно воздействует на кровь ребенка, а также костный мозг, помогает устранять раковые клетки и оберегать организм от появления в нем различных опухолей. Также фенхель хорошо воздействует на пищеварительную систему ребенка, мочеполовую и нервную, обогащая организм витаминами. Если у младенца частые колики, ему можно давать чай из семян фенхеля, чтоб устранить колики, непроходимость желудка, убрать понос.

Укроп
В состав укропа входит множество полезных веществ, положительно влияющих на пищеварительную систему человека. Не многие родители знают, что укроп — это прекрасный способ бороться с простудными заболеваниями, особенно если они связанны с бронхиальной системой ребенка. Именно чай из укропа помогает ребенку отхаркивать мокроту, накапливающуюся в бронхах. Также семена укропа помогают бороться с детской бессонницей, особенно когда ребенок не достиг годовалого возраста.

Сныть
Это не слишком известное растение, потому чай из него родители заваривают крайне редко. Именно сныть является прародителем сельдерея и растет в полях и лугах, как дикая трава. Растение прекрасно воздействует на желудочно-кишечный тракт, особенно в том случае если у ребенка частые проблемы со стулом. При этом сныть — это растение, которое способно влиять на кости, лечить остеохондроз и помогает в борьбе со сколиозом.

Кислица
Это прекрасный дикий заменитель щавеля в состав которой входит минимальное количество щавелевой кислоты. Желательно чтоб ребенок употреблял растение в свежем виде, помогая кишечному тракту переваривать пищу. Много кислицы детям нельзя, но в небольших дозах она будет очень полезна.

Свекольная ботва
В состав свекольной ботвы входит огромное количество хлорофилла, а это говорит о том, что вершки полезнее, чем корешки. Свекольную ботву можно добавлять в суп или припустить, так как в свежем виде она не вкусная и ребенок вряд ли захочет ее кушать. Главные вещества в составе ботвы — это магний и цинк, которые способны повысить гемоглобин у ребенка даже если он находится в состоянии меньше нормы.

Статью создал для Вас Zapin.org

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here